大学生的生理、心理均趋向成熟，但由于人际关系、经济、恋爱、学业等问题，易产生不良情绪影响其在校生活与学习。在第28个世界精神卫生日来临之际，我系心理辅导站为响应“心理健康社会和谐，我行动”的号召特此举办“我的情绪我做主”手抄报比赛，以提高学生情绪调控能力，促进心理健康发展。

截至10月8日，护理系心理辅导站收集三百余份手抄报参赛作品中，经过两天紧锣密鼓地评分，共筛选30份主题、排版、内容等较为优秀的作品进入复赛。考虑大众的需求与审美不同，复赛期间将入选的30份作品放入易班投票，并将全校同学投票推选票数较高的前15份作品列入决赛。

决赛于2019年10月20日在行政楼六楼会议室进行。参与此次活动的有院心理健康教育中心副主任田伟翠老师、护理系心理辅导站郑梅钦老师、护理系团总支副书记张龙、林飞准老师、护理系辅导员李晓佳等老师，以及全体心理委员和部分同学。活动中选手们主要借用PPT分享自己优秀的手抄报作品、创作思路与内心感悟。在体验两个小时的“情绪调控术”盛宴后，评委老师们根据选手们的综合表现得出：谢琳洁获得一等奖，徐琳馨等3人获得二等奖，付诗艺、陈虹等4人获得三等奖，吕金莲、江舒敏，郭凌湘等人获得优秀奖。

比赛结束后学院党委李美华副书记、护理系谢涛书记、林桂松副书记等人观看成果展，对在此次活动背后辛勤工作的护理系心理辅导站成员表示衷心的感谢，希望心理辅导站的成员们要继续努力，再接再厉，提高心理服务能力，完善心理工作体制。

在这历时二十多天的活动中，同学们对情绪有了更深入的理解，并学习了调控情绪的科学有效方法，对情绪的调控能力也得到了很好的提高。心理辅导站的成员在此次活动的历练中不断提高团队协作能力，提升心理服务意识，为接下来的心理工作奠定良好的基础，为进一步推进我校学生心理健康教育做贡献。